노각 보관 효능 제철 수확시기 고르는법 칼로리
노각의 효능, 보관 방법, 제철, 수확 시기, 고르는 법, 칼로리에 대한 정보. 노각은 항암, 심혈관 질환 예방, 갈증 해소, 피로 회복 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 여름철 제철 노각을 신선하게 보관하는 방법을 알아보겠습니다.목차노각 소개노각 보관 방법노각 효능노각의 제철 및 수확 시기노각 고르는 법노각의 칼로리 및 영양 성분노각 소개노각, 흔히 늙은 오이라 불리는 이 채소는 일반 오이를 수확하지 않고 더 오래 두어 성숙한 형태입니다. 노각은 누런 색을 띠며 크기가 크고 속에 씨가 차 있습니다. 90% 이상의 수분을 함유하고 있어 갈증 해소에 탁월하며, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 또한, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하여 항암, 심혈관 질환 예방, 피로 회복 ..
2024. 7. 5.
