살구 효능 칼로리 먹는법 보관 제철 당뇨 당지수 수확시기 영양성분 칼로리
살구의 다양한 효능, 영양성분, 칼로리, 먹는 법, 변비 개선 효과, 부작용, 보관 방법(냉장/냉동), 제철 시기, 당뇨 관리 및 다이어트 효과에 대해 알아보세요. 살구는 눈 건강, 면역력 강화, 피부 미용에 탁월하며, 낮은 GI 지수로 당뇨 관리에도 좋습니다.목차살구 유래 및 소개살구 효능살구 영양성분 및 칼로리살구 먹는 법변비 개선 효과살구 부작용살구 보관 방법 (냉장/냉동)제철 및 수확 시기당뇨와 당지수살구와 다이어트살구 유래 및 소개살구는 장미과에 속하는 과일로, 원산지는 아르메니아와 중국으로 알려져 있습니다. 현재는 아시아, 유럽, 북미 등 다양한 지역에서 재배되고 있습니다. 고대 이집트에서는 살구를 즙으로 마시거나 열매를 식용과 치료 목적으로 사용했으며, 유럽에서는 염증과 종양 치료에 살구 기..
2024. 7. 15.
